Smoothie tropical

Entramos en la etapa de los días de temperaturas perfectas para salir a correr y para practicar deportes en el exterior.

Uno de mis deportes favoritos es el running y si ademas puedo hacerlo en montaña mejor que mejor. Subir la cima, en mi caso no supera los 7km de ascenso, es el mejor momento del recorrido donde la adrenalina se hace notar más. Luego viene el descenso, el relax y la paz, el saber que estas de camino a casa, tomar una ducha de agua templada y permitirse el lujo de hacerte un smoothie tropical con las verduras y frutas que más te apetecen y recién sacadas de la nevera.

Un smoothie tropical ligero, fresquito y recién hecho después de un largo recorrido en montaña. ¡Feliz martes!

Ingredientes:

  • 1/4 de piña
  • 12 uvas
  • 1/2 rama de apio
  • una rodaja de jengibre de unos 2 cm

smoothie tropical

Preparación:

  1. Pelar la piña y retirar las pepitas de las uvas.
  2. Cortar todas las frutas y verduras en trozos.
  3. Colocarlos en la licuadora y licuar.
  4. Tomar frío con hielo.

Sugerencias para esta receta vegetariana de smoothie tropical: Recordar que todas las bebidas que hagamos en casa de verduras y frutas hay que tomarlas en el momento de hacerlas para que no se oxiden y pierdan las propiedades. 

Las combinaciones son infinitas, así que solo hay que tener imaginación e ir probando.

Si añadimos hielo picado, podemos hacer un smoothie tipo granizado.

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Resumen de la receta
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Smoothie tropical
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