Smoothie de espinacas

¿A que no se te había ocurrido? Pues ahí lo tienes, las mejores tendencias en sabores con los smoothies de verduras y frutas, como este smoothie de espinacas que me acabo de tomar después de hacer una clase se body combat.

Salir a correr, spinning, body combat, surf, que más da el deporte lo importante és reponer minerales y vitaminas de forma saludable y refrescante. ¿A que ahora las espinacas las ves diferentes? ¡Ahora que me diga alguien que no le gustan las espinacas!

Ingredientes:

  • hojas de espinacas frescas
  • 1/2 pomelo
  • hojas de perejil frescas
  • uvas (sin las pepitas)
  • una rodaja de jengibre fresco de 1 o 1/2 cm de grosor (sin la piel)
  • 1/2 pepino
  • 1 kiwi

Preparación:

  1. Lavar las verduras y las frutas, pelar el pepino, el kiwi, el pomelo y el jengibre. Cortar todo en trozos pequeños.
  2. Poner el la licuadora y licuar.
  3. Tomar fresco.

Sugerencias para esta receta vegetariana de smoothie de espinacas: acordaros de que todas las bebidas naturales que os hagáis en casa, batidos, zumos o licuados / smoothies, tenéis que prepararlo en el momento que queráis tomarlo para evitar que se oxiden y se pierdan las propiedades. 

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Resumen de la receta
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Smoothie de espinacas
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