Infusión Digestiva

¡Buenos días! Para completar el menú depurativo y digestivo de 1 día, os dejo esta infusión digestiva para ir tomando a lo largo del día. Al no tener teína ni cafeína, podemos tomarla a la hora que queramos, ¡eso sí!, además de ser digestiva es diurética, así que mejor no tomarla antes de ir a dormir para evitar levantarnos a media noche para ir al lavabo….

Ingredientes: 

  • 1 cucharada sopera de cola de caballo 
  • 1 cucharada sopera de diente de león
  • ½ cucharada sopera de hinojo
  • ½ cucharada sopera de anís verde 
  • ½ cucharada sopera de flor de malva
  • ¼ cucharada de regaliz seca (o al gusto)

Infusión digestiva y diurética 1A

Preparación:

  1. calentar agua en un cazo y llevar a ebullición
  2. mezclar las hierbas en una taza, colador, tetera, con el agua hirviendo
  3. dejar reposar 5 minutos
  4. tomar después de comidas pesadas o por las mañanas en el desayuno

Notas de esta infusión digestiva: estas hierbas las he escogido yo a mi gusto. Se pueden variar, pero la combinación que hago además es diurética.

Resumen de la receta
Nombre
Infusión digestiva y diuética
Publicada
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