Batidos y deporte con remolacha, fresas y plátano

¡Buenos días! Hoy me tocaba entrenar en la piscina y he hecho mis 2.000m en crol (porque espalda y mariposa se me da fatal…), así que después de la natación me ha entrado un hambre tremenda que hubiera devorado la nevera, pero hay que cuidarse e hidratarse mucho. Mirando que tenía por casa he encontrado algunas verduras y frutas maduras y me he hecho este batido para recobrar fuerzas, energía, minerales y vitaminas! Batido de color rojo intenso y batidos y deporte con remolacha, fresas y plátano.

Ingredientes:

    • 1/2 remolacha madura
    • 2 vasos de leche vegetal (arroz es la que escojo yo siempre para los batidos)
    • 1 plátano
    • 6 o 7 fresas maduras

Preparación:

      1. pelar la remolacha y cortarla a trozos
      2. pelar el plátano y cortarlo a trozos
      3. poner todos los ingredientes en la batidora y batir todo
      4. tomar frío o a temperatura

Sugerencias para esta receta vegetariana de batidos y deporte con remolacha fresas y plátano: recordar que los batidos recién hechos deben consumirse en sus primeros minutos porque después se oxidan sus propiedades. Cuando hagamos deporte, debemos hidratarnos y remineralizarnos siempre.

Resumen de la receta
Nombre
Batidos y deporte con remolacha, fresas y plátano
Publicada
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
Valoración media
4 Based on 1 Review(s)
Esta entrada fue publicada en Recetas, Smoothies y batidos y etiquetada como , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.