Batido de uva

Buenos días, ¿empezamos el año con algo de energía? Este batido es ideal para tomar cuando hacemos deporte y para aguantar la mañana con energía.

Después de las campanadas siempre sobran racimos de uvas, aprovecha este elixir natural para reconfortar el sistema circulatorio, reducir el colesterol, y si hacemos deporte, también es una fuente de potasio, sodio y vitamina B.

La uva es una alimento que todo deportista debería tener presente en su dieta, aporta muchísima energía, sobre todo en forma de pasa. También es un buen aliado para combatir el colesterol.

Ingredientes:

    • 1 plátano maduro
    • 1 kiwi
    • 12-15 uvas
    • 1 cucharadita de rosa mosqueta (opcional)
    • leche de soja con calcio

Batido de uva 2

 

Preparación:

      1. Abrir las uvas por la mitad y quitar las pepitas para evitar encontrar restos en el batido.
      2. Cortar a trozos el plátano y el kiwi
      3. Añadir todos los ingredientes en la batidora y batir bien.
      4. Tomar natural.

Sugerencias para esta receta vegetariana de batido de uva: recordad que hay que tomar siempre los batidos recién hechos para evitar que las propiedades de los alimentos de pierdan.

Resumen de la receta
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Batido de uva
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