Batido de moras y avellanas

¡Buenos dias! Como cada lunes toca entreno de natación y después de largas piscinas y de estar en remojo 1 hora y poco, toca desayunar algo energético, dulce y que nos aporte vitaminas y minerales.

Al ser lunes apenas tengo nada en la nevera, así que con el único plátano que me queda me he hecho este super batido de moras y avellanas!

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 5 moras rojas
  • 5 moras negras
  • 12 avellanas
  • 1 cucharadita de rosa mosqueta
  • 1 vaso de leche vegetal

Plátano, avellanas, moras y rosa mosqueta

Plátano, avellanas, moras y rosa mosqueta

Preparación:

  1. Poner todos los ingredientes en la batidora y licuar bien.

Recomendaciones para esta receta vegetariana de batido de moras y avellanas: cuando hacemos batidos recomiendo que las fritas y verduras o frutos secos sean ecológicos porque los sabores son más intensos y más apetecibles. Los batidos y zumos hay que tomarlos en el momento de hacerlos para evitar su oxidación.

Si quieres obtener un color más morado, añadir más frambuesas.

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Resumen de la receta
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Batido de moras y avellanas
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