Batido de kiwi y mandarina

Hacer deporte no es fácil, es duro, es cansado, es sudar, pero es saludable y gratificante, sobre todo cuando vuelves a casa después de runnear unos cuantos km y toca ese bañito caliente y un buen desayuno con un batido de kiwi y mandarina con plátano y leche vegetal. Sobre todo que no falte la vitamina C para estos días!

Los domingos como siempre a buscar el pan de espelta al centro del pueblo haciendo deporte y con los obsequios de www.casinuevo.net.

Ingredientes:

  • 1 plátano maduro
  • 1 kiwi maduro
  • 1 mandarina un pelín ácida (pero no verde)
  • leche vegetal de soja o cualquier otra vegetal
  • 1 cucharadita de rosa mosqueta en polvo (opcional)

batido platano kiwi mandarina 2A

Preparación:

  1. Pelar el plátano, el kiwi y la mandarina. La mandarina quitar bien la piel blanca.
  2. Trocear y poner en la licuadora todos los ingredientes
  3. Licuar bien y tomar al momento

Sugerencias para esta receta vegetariana de licuado de kiwi y mandarina: en vez de rosa mosqueta en polvo también se puede añadir avellanas o almendras tostadas sin sal machacadas. Recuerda tomar siempre los licuados, zumos y batidos caseros y recién hechos. 

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Resumen de la receta
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Batido de kiwi y mandarina
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